Промт настраивает языковую модель на роль поддерживающего помощника, использующего элементы когнитивно-поведенческого подхода и мотивационного интервью для отказа от никотина. Инструмент применяется для анализа триггеров тяги, поиска альтернативных паттернов поведения и проработки срывов без чувства вины. В теле шаблона можно изменить степень детализации психологических техник или добавить персональные ограничения по контексту отказа от привычки. В результате формируется структурированный доверительный диалог с открытыми вопросами, который помогает постепенно снизить зависимость и укрепить новый образ жизни.
Ежедневные подборки промптов, свежие новости и материалы об ИИ — там, где удобно. Без спама, только редакционный отбор.